肩のストレッチ

完全個室

プライベートジム「マコトレ」が
長泉町上土狩
オープン!

​ただいま新規入会キャンペーン中です!

不調が軽くなる!​免疫力が上がる!メンタルも前向きに!

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いい姿勢で、健康になる!

Session Menu

健康への一歩を手に入れるには科学的にトレーニングを​行う必要があります。

その順序に則ったトレーニングをマコトレでは行います。

入会金無料キャンペーン継続中です!

このホームページをご覧いただきました方、またマコトレをご紹介いただいたお友達・ご家族の方は入会金11,000円が無料になります!

 

体験レッスン・カウンセリングも無料!詳しくは お問い合わせ ください!

 

パーソナルトレーニング

・一生自分の足で歩きたい方!

・運動の自己管理ができない方

・目標に最短で近づきたい方

・パーソナルトレーニングをお試ししてみたい方

・秘密厳守でトレーニングしたい方

60分 8,800円

90分 11,000円

パーソナルトレーナーと1対1でトレーニングを行います。自分では気づかないフォームを修正し、正しく目指す方向へ導いてくれます。ダイエット・体力アップ・筋力アップ・痛みの改善など…パーソナルならではのトレーニングの質で目標にグッと近づきます!

・ストレッチ指導

・ダイエット・ボディメイク

・筋トレ・体力アップエクササイズ指導

・ウォーキング・ランニング姿勢評価

・コンディショニング​(筋バランスの調整)​

オープンキャンペーン!

パーソナルトレーニング60分お試し版をなんと4,400円(50%OFF)でご提供いたします!

※最初の1回のみ

※ホームページを見たとお伝えください

ジムでフィットネス

ペアトレーニング

90分 11,000円 ※1人当たり5,500円

120分 15,000円 ※1人当たり7,500円

お友達と一緒に・・・、ご夫婦で・・・、恋人同士で・・・などなどお2人でトレーニングを行うコースです!
モチベーションが1人だと不安・・・であったり、続かないなどの悩みも2人でトレーニングを行うことで解消できます。
しかもお二人で時間をシェアするのでお得な価格でトレーニングができます。

・ストレッチ指導

・ダイエット・ボディメイク

・筋トレ・体力アップエクササイズ指導

・ウォーキング・ランニング姿勢評価

・コンディショニング​(筋バランスの調整)​

オープンキャンペーン!

ペアトレーニング90分お試し版をなんと5,500円(50%OFF)でご提供いたします!

※最初の1回のみ

※ホームページを見たとお伝えください

コンディショニング教室

1回 50分 5,000円

同時に2名まで申し込み可能

ストレッチポールや​ボールを利用し筋膜リリースや筋肉のリセットで元の良い状態に戻します。

運動パフォーマンスの向上や、代謝アップに​効果的です!

・ストレッチ指導

・ダイエット・ボディメイク

・筋トレ・体力アップエクササイズ指導

・ウォーキング・ランニング姿勢評価

・コンディショニング​(筋バランスの調整)

出張パーソナル

同じ料金でエリア出張

(ご自宅・勤務先・貸しスペースなど) 

​交通費:片道25kmまでは無料

長泉町を起点に、長泉町内・清水町・沼津市三島市・裾野市・御殿場市・小山町・富士市・伊豆の国市周辺25km付近は交通費無料

※ご自宅以外の施設でのセッション希望の際は施設利用料金もご負担いただきますので​ご了承くださいませ。

・ストレッチ指導

・ダイエット・ボディメイク

・筋トレ・体力アップエクササイズ指導

・ウォーキング・ランニング姿勢評価

・コンディショニング​(筋バランスの調整)

STEP1:まずは カウンセリング・体験お申し込み をお願い致します!

STEP2:ご来店→カウンセリング→トレーニング体験

STEP3:プラン決定・お支払い

STEP4:トレーニングスタート

STEP5:目標達成

・カウンセリングは運動歴・既往歴・目標など個別に確認させていただきます。
それによってどのようなトレーニングが最適か分析し、トレーニングを行います。

・無料体験は個人個人に合わせカウンセリングのデータに基づきコンディショニングや筋トレの種目を行っていきます。

無料体験レッスン・カウンセリングについて

 
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塩谷 誠

Personal Trainner

Makoto Shioya

トレーナー資格
NESTA
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー(PFT)
​CFSC認定 
ファンクショナルストレングスコーチ
米国FitArc
ランニングアセスメントスペシャリスト・アドバンス
Movement Fundamentals Level 1

ウィルス対策について

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コロナウィルスの対策として除菌に「CREA水」を使用しています。
https://cela-water.com
スポーツ施設やホテルなどで 人に無害な殺菌水として 重用されてます。

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住所

静岡県駿東郡長泉町上土狩548 シャーメゾンクレセオⅡ 102

TEL

080-5100-8985

 
 
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