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パーソナルトレーニングお客様の声

裾野市の40代女性

長年、車での営業や立ち仕事が多く足と骨盤回りの痛みが酷かったのですが、塩谷トレーナーのパーソナルを受けてストレッチポールやボールエクササイズを学んでから日常的な痛みはほぼ無くなりトレーニングが楽しくなりました。

今度はケアしながら週2回の筋トレに挑戦しています！

時間が無い中、週1回のパーソナルトレーニングと週1回の自主トレ、

食事指導を受けて3か月で体脂肪が5ｋｇ減、筋肉が1kg増えました！

これからもっと頑張って続けていきたいと思います！

今までのパーソナルでは筋トレとストレッチしか行わず、体のバランスなどは気にしたこともありませんでしたが、塩谷トレーナーから筋肉のバランスについてアドバイスを受けてトレーニングとケアを実践しました。

不思議なことに体の痛みが以前よりもかなり楽になってきました。

続けることが苦手な私でも続けて行えるトレーニングが良かったです。

きついけど頑張れるトレーニングを優しく教えてくれます。

このトレーナーさんはトレーニングの内容はドＳですが、トレーナーさん自身はとっても優しいので効果を出しながら続けられています(笑)

こんな事書いたら怒られそうですが(笑)

都内の大学や首都圏で活躍されていたようで、レッスンの内容はぴか一です。

これからも続けていきたいと思います。